01 · Edukasi
Pahami perubahan setelah melahirkan
Baca tentang pemulihan tubuh, perubahan emosi, dan dukungan sehari-hari.
- Masa nifas
- Kesehatan emosional
- Peran keluarga
PELUK IBU
Teman bertumbuh setelah melahirkan.
Informasi masa nifas, kesehatan emosional, dan dukungan keluarga dalam satu ruang yang nyaman.
Mudah dipahami Privasi diperhatikan Skrining bukan diagnosis
Mulai dari sini
Pilih yang paling Anda perlukan.
Tidak harus diselesaikan sekaligus. Anda dapat kembali kapan saja.
02 · Cek Pengetahuan
Lihat apa yang sudah dipahami
Jawab pertanyaan singkat, lalu temukan materi yang masih perlu dibaca.
- Ringkas
- Hasil langsung
- Ada pembahasan
03 · Skrining
Perhatikan kondisi emosional Anda
Kenali skrining EPDS terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengisinya.
- 10 pernyataan
- Hasil pribadi
- Bukan diagnosis
Bacaan terbaru
Semua materi Mulai dari topik yang terasa dekat.
Mengenal Masa Nifas dan Kesehatan Mental Ibu
Panduan untuk mengenali perubahan tubuh dan emosi setelah melahirkan, serta dukungan yang dapat diberikan kepada Ibu.
Baca materiDukungan yang terasa nyata
Ibu tidak harus menjalani semuanya sendiri.
Hal sederhana seperti mendengarkan, membantu pekerjaan rumah, atau menemani ke layanan kesehatan dapat membuat perbedaan.
Baca bersama keluargaDengarkan tanpa menghakimi
Beri ruang bagi ibu untuk bercerita dengan caranya sendiri.
Tawarkan bantuan yang jelas
Ambil bagian dalam pekerjaan rumah atau perawatan bayi.
Kenali kapan perlu mencari bantuan
Dampingi ibu berbicara dengan tenaga kesehatan saat keluhan terasa berat atau menetap.
Pustaka PELUK IBU
Lihat pustaka Panduan yang dapat dibuka kembali.
Booklet
Booklet Nifas Sehat: Ibu Bahagia, Bayi Ceria
Booklet edukasi tentang masa nifas, perubahan fisik dan psikologis, postpartum blues, depresi postpartum, serta dukungan keluarga.
Lihat bookletButuh bantuan?
Lihat pilihan bantuan Perasaan yang berat layak didengarkan.
Hubungi orang terpercaya, tenaga kesehatan, atau fasilitas kesehatan terdekat.